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ウォーキング(ジョギング)教室 年明け1回目

1月20日(火)

おはようございます。

朝は冷えますね。手足が冷えて寒いを通り越して、痛い!と感じてしまう日々です・・・。

風邪も流行っているそうですから、みなさんも体調管理にはお気をつけくださいね。

 

さて、月曜恒例のウォーキング(ジョギング)教室とキッズ陸上競技教室!

昨日は年明け1回目の教室を実施しました^^

ここでは、ウォーキング(ジョギング)教室の練習風景をご紹介させていただきます。

 

前回の教室から間があいてしまったので、

基本的なフォームチェックから入念に再開。

講師が参加者おひとりおひとりに声をかけながら、

みなさん和気あいあいと練習されていました~^^

 

競技場のトラックはもちろん、

 

階段を使った練習も行っています。

始めは寒くても、皆さん次第に汗をかくほど。

階段の上り下りの繰り返しはいい運動になるということがわかりますね。

 

参加者の皆さん、昨日は大変お疲れ様でした。

 

1月いっぱいでウォーキング(ジョギング)教室 第3シリーズは終了し、

2月からは第4シリーズがスタートします!

運動を始めてみたい方、ジョギングにステップアップしたい方。

是非お待ちしております!

 

詳細は野津田公園ホームページ、「教室・イベント」ページに掲載しております。

あわせてご覧ください☆ お申込・お問い合わせは野津田公園管理事務所まで^^

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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